オンラインエステ “health & beauty”の使い方

オンラインエステ “health & beauty”の使い方

 

①まずはじめに目標を立てよう♪

自分の気になるところや改善したい事や気になる事をノートに書きだしてみよう♡

(例:)まずは現実を直視しよう。お腹が太い。お尻が気になる。目の下のしわが気になる。→どうしたい?どうなったら嬉しい?

あなたの理想の体型や女性、なりたいカラダを具体的にノートに書きだしてみてね。あとは理想の美女になる♡て決めるだけ。

②zoomレッスンに参加してみよう♪

ZOOMアプリを使って早速レッスンに参加♡
無料プライベートレッスンがある方はお問合せページよりご希望の日時をいくつか連絡してください♡
こちらからもご入会の際にご連絡致します♪直接お悩みや個人レッスン♡

③早速取り組んでみよう♪

アドバイスされた食事や運動方法、マッサージ方法をレッスンのない日は動画を見て練習♪
zoomレッスンはできるだけ参加してみましょう♪決められた日時に参加することで段々と習慣化していきます。
あとは自分の好きな時に好きなタイミングで取り組んでいきます。
参加できなかったZOOMレッスンはアーカイブ動画を1週間保存致しますので自分の好きな時間にレッスンしましょう。

health&beautyは短期間の健康と美しさを得る物ではありません。長期的な健康と美しさを得る為ものです。

継続することでカラダの変化を感じて頂けると思います。そしてそれが皆様の幸せへと繋がります。

お問合せページやその他line@より日時のご希望なやささいなご質問ご連絡ください♡