ヨガ

美尻&ヒップアップ

視聴時間
3分21秒
概要
【ヨガ】基本

ボウスプリングヨガのヒップアップのトレーニングです。

1日3分でしなやかボディに♡ アラフォーからでも始められる体幹トレーニングBowspringヨガ。
人間の本来持っている体のカーブである Bow-Spring(しなる弓形)を基本形とした 猫のようなしなやかなポーズが特徴のヨガ。
ボウスプリングヨガは世界的にも最も新しいヨガといわれています。

六本木エステサロン サイアミーズ オーナーであり、ボウスプリングヨガインストラクターでもある武藤みゆき推奨の自宅で出来るトレーニング方法です。

ボウスプリングヨガに出逢ってから半年で自分のカラダが20代の頃の様に軽やかに変わった事、そしてサロンのお客様もエステ&自宅トレーニングでみるみると即効サイズダウンをして見た目も若返っています。

カラダが固くても出来るヨガトレーニング解剖学に基づいて考えられた最先端ヨガです♡